9 Октомври 2012
41284
Само този, който никога не се е опитвал да отслабне, не знае колко много фактори мога да повлияят на този процес и колко малко е нужно понякога да отидат на вятъра всички усилия. Индивидуалните особености и различните навици правят още по-трудно създаването на универсални правила.
Все пак ще се опитаме да ви предложим няколко правила, продиктувани от практиката - 10 препятствия, които пречат на отслабването и как да ги преодолеем:
Пазаруването на гладно
Допълнителната работа
Посещението на заведения след тренировка
Не се броят калориите
Интернет
Рутината в тренировките
Обличате удобни дрехи
Опитването на храната при готвене
Храната в кухнята
Самостоятелно отслабване
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
