9 Октомври 2012
41232
Пазаруването на гладно
Допълнителната работа
Посещението на заведения след тренировка
Не се броят калориите
Интернет
Рутината в тренировките
Обличате удобни дрехи
Опитването на храната при готвене
Храната в кухнята
Самостоятелно отслабване
Посещението на заведения след тренировка
Следвсяко тренировка, вие се...
а) подкрепяте с една ябълка;
б) и без храна се чувствате добре;
в) възнаграждавате се с шоколад или торта в близкото кафе?
Ако предпочитате отговор В, не сте единствените. Установено е, че след интензивни физически занимания жените са склонни да употребяват 120 калории повече, отколкото след стандартната тренировка, при която обаче те са изгорили същото количество калории.
Решение на проблема: Запасете се с някаква лека и полезна закуска: пресни или сушени плодове, моркови, слънчогледови семки –антиоксидантите, белтъчините и въглехидратите, съдържащи се в тях, ще ви помогнат да премахнете мускулната умора.
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
