9 Октомври 2012
41216
Пазаруването на гладно
Допълнителната работа
Посещението на заведения след тренировка
Не се броят калориите
Интернет
Рутината в тренировките
Обличате удобни дрехи
Опитването на храната при готвене
Храната в кухнята
Самостоятелно отслабване
Храната в кухнята
Ако в хладилника ви има всичко – от хайвер до пица с моцарела, ще се нуждаете от невероятна воля, за да устоите на всички изкушения. Хората, които опитват различни деликатеси, получават повече калории. Това се обяснява с факта ,че една и съща храна бързо ни омръзва и желанието за ядене намалява. А колкото по-голям е изборът, толкова по-силен става апетитът!
Решение на проблема: Изберете си нещо, без което наистина не можете (шоколад, сладолед, любим кашкавал и т.н.) и всеки ден изяждайте малко от него. Това ще ви помогне да се противопоставите на другите изкусителни храни. Не си купувайте друго, докато не изчерпите запасите си. Откажете се от твърде многото мезета или ако сте навън – от специалитета на заведението
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
