11 Юни 2012
23395
Ходете по-често пеша
Занимавайте се с домакинска работа
Движете се повече в къщи
Провеждайте срещи на живо, а не в интернет
Опитайте се да отделите четвърт час за разходка
Не стойте на едно място!
Опитайте се да отделите четвърт час за разходка
Лято е - всички на улицата!
Има възможност да се разходите и по-време на работа. Опитайте се да отделите четвърт час за разходка по време на обедната почивка. Потърсете малко по-далечно заведение, в което да хапнете обяда си. Разходете се до вкъщи. На връщане от работа слезте една спирка по-рано и се приберете до дома си пеша. Разходете кучето - но без обичайните две бързи обиколки около блока.
Активната разходка с животинката скоро ще ви стане навик (а може вече да ви е навик) и в замяна скоро дънките, „в които не мога да вляза от две години" ще започнат да ви хлопат.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
