24 Ноември 2012
19507
Редовно мийте ръцете
Когато кихате и кашляте, използвайте кърпичка
Пийте повече течности
Спортувайте, за да не боледувате
Пийте повече течности
Яжте цветни плодове и зеленчуци
Проветрявайте по-често стаите
Дезинфекцирайте стаите
Осигурете си повече светлина
Редовно мийте ръцете
По-голяма част от вирусите се разпространяват посредством пряк контакт. Още от деца са ни учили, когато кихаме и кашляме, да поставяме ръка пред устата си. Но много от нас са виждали например болни в обществения транспорт, които след като кихнат в шепа, се хващат за дръжката на седалката. Там впоследствие ще се хване и здрав човек – и ето още един заразен. Микробите продължават да живеят няколко часа, след като напуснат човешкия организъм. В това време те са активни и могат да причиняват зарази. Затова честото миене на ръцете с вода и сапун е особено важно. Ако в момента не разполагате с течаща вода и препарат, може да се използват мокри кърпички.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
