22 Юни 2012
45595
С какво трябва да се храним за силна имунна система
Кои мазнини потискат имунитета
Кои плодове и зеленчуци са богати на имуностимулиращи вещества
Захарта е много вредна
Избягвайте рафинираните зърнени храни
Силната имунна система се нуждае от витамини
Най-важни в борбата с инфекциите са антиоксидантите
Селен и витамин Е са важни за производството на имунни клетки
С какво трябва да се храним за силна имунна система
Диета за силна имунна система
Храненето, което подсилва имунната система, не е много по-различно от здравословното хранене, но има някои основни принципи:
При инфекция имунните клетки се произвеждат много бързо и затова трябва да се консумират повече храни, богати на протеини, но не млечни, а животински (всички видове месо, риба и рибни продукти) и растителни (бобови храни, ядки, кълнове). Млякото и млечните продукти имат склонност да стимулират отделянето на слуз и е добре да се избягват при настинка.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
