24 Март 2013
29253
Никой не се събужда сутрин с мисълта ‘’Ех, как искам днес да съм стресиран!’’. Заложено ни е естествено да търсим спокойствие и душевен мир. Когато попаднем в ситуация, която трудно контролираме или към която ни е трудно да се адаптираме, последното за което мислим е как да планираме менюто си. Пропуснатите хранения, непълноценните закуски на крак и големите дози кафе допринасят за още по-голям стрес , вместо да помогнем на тялото си да се справи с трудностите и да бъде здраво, въпреки обстоятелствата.
Предлагаме ви да планирате един ден в своята седмица, в който да се посветите на природните дарове срещу стрес . Ето как да го организирате:
Свежа диета против стрес за един ден закуска
Свежа диета против стрес за един ден обяд
Свежа диета против стрес за един ден следобед
Свежа диета против стрес за един ден вечеря
Свежа диета против стрес за един ден преди лягане
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
