Лесни упражнения за стегнато и хубаво тяло

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнение за бедрата, дупето, корема и плещите
51486
Упражнение за ръцете, корема, гърба и плещите Упражнение за бедрата, дупето, корема и плещите Упражнение за долната част на корема, дупето и бедрата Упражнение за дупето, краката и корема Упражнение за бедрата дупето и корема Упражнения за трицепсите,корема и гърдите

Упражнение за бедрата, дупето, корема и плещите

За бедрата, дупето, корема и плещите:
Изправете се и направете стъпка напред с левия крак, като едновременно изпънете напред дясната ръка. Краката и ръцете трябва да са в права линия. Върнете се назад и повторете с десния крак, повторете упражнението 20 пъти.
 

1
2
3 4 5 6
Упражнения за стегнато тяло
Упражнения за хубаво тяло
Упражнения за стегнато дупе
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft