6 Пилатес упражнения за добра фигура от вкъщи

вход през zajenata.bg
174728
Упражнение едно Упражнение две Упражнение три Упражнение четири Упражнение пет Упражнение шест

Упражнение пет

Легнете по гръб . Изпънете ръце успоредно на тялото. Повдигнете двата крака, сгънати в коленете, след което изпънете единия от тях и задръжте в тази позиция, докато можете. Повторете упражнението 10-12 пъти.

1 2 3 4
5
6
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft