27 Февруари 2012
174728
Упражнение четири
Легнете по корем с крака, разтворени на ширината на раменете . Сгънете лакти с опора на пода и втора опорна точка - пръстите на краката. Приберете корема, не повдигайте рамене. Повдигнете бедра от пода, така че тялото ви да остане в права линия. Повторете упражнението 10-12 пъти.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
