10 Май 2013
28845
Съомга
Соя
Бадеми
Яйца
Зеленолистни зеленчуци
Ягоди, малини и боровинки
Ябълки и круши
Кисело мляко
Зеленчукови супи
Ябълки и круши
При изследвания е доказано, че се свалят много повече килограми, ако ядете по 1, 2 ябълки или круши дневно вместо пълнозърнести бисквити. Съдържанието на калории в една ябълка е много ниско, тъй като около 80 % е само вода и около 5 – 10 % фибри. Доказано е също, че ябълките помагат при защита от различни видове рак, подържат здрави белите дробове и водят до намаляването на холестерола.
Здравословно хранене
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
