16 Юли 2012
33870
Яжте цветни храни
Ако имате място, купете си фризер
Слагайте на трапезата прясна храна
Яжте определени ферментирали храни
Яжте само сладки храни, които се срещат в природата
Яжте определени ферментирали храни
Много традиционни култури по света се кълнат в здравословния ефект на ферментиралите храни, т.е. Тези, които са били трансформирани от някои живи микроорганизми. Такива са киселото мляко, киселото зеле, соевият сос, трушиите, квасеният хляб. Такива храни ще ви осигурят нужните дози Витамин В – една много важна съставка, която обаче не присъства в растенията, защото се произвежда от животни и бактерии. Повечето ферментирали храни съдържат и пробиотици – още едни много полезни бактерии, които укрепват храносмилането и имунната система, а според някои дори редуцират алергичните реакции и възпалителните процеси.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
