16 Юли 2012
33948
Яжте цветни храни
Ако имате място, купете си фризер
Слагайте на трапезата прясна храна
Яжте определени ферментирали храни
Яжте само сладки храни, които се срещат в природата
Яжте само сладки храни, които се срещат в природата
В природата захарта неизменно върви в комплект с фибрите, които пък забавят абсорбирането й, а и ни вдъхват усещането за заситеност, преди да погълнем прекалено много калории. По същата причина, винаги е по-добре да изядеш плода, отколкото да изпиеш сока му.
(От калориите, приемани в течна форма, се пълнее повече, защото те не ни карат да се чувстваме пълни. Човекът е сред малкото бозайници, които продължават да приемат течни калории, след като бъдат отбити.) Така че забравете подсладените напитки (дори и да ги водят като „диетични"). Едно нещо не може да бъде газирано и здравословно.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
