За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Заобиколена си от хора, които ти казват: Я остави диетата за утре
16 Януари 2012
42973
Физическата активност изгаря калории
Заобиколена си от хора, които ти казват: Я остави диетата за утре
Не пренебрегвайте себе си
Не изяждайте всичко,което видите
Не си поставяйте големи цели
Откажи се от баничките в бързината
Пресягаш се към хладилника всеки път, когато се почувстваш тъжна
Лошият режим на хранене
Между четири и десет вечерта се трупат най-много калории.
Заобиколена си от хора, които ти казват: Я остави диетата за утре
Никой не те подкрепя Даже още по-зле – заобиколена си от хора, които ти казват: Я остави диетата за утре !.
Съвет : Според проучване на университета в Питсбърг, САЩ, ако с приятели отслабвате заедно, или близките ти те подкрепят в битката с килограмите, ще се справиш по-лесно, отколкото опитвайки се да се пребориш сама. Така имаш с кого да си говориш по болезнената тема и знаеш, че ще те разбере, а и можете взаимно да се насърчавате. Помоли приятелка да спортувате заедно, осигури си поощрения от гаджето, или отиди във фитнес залата и си наеми личен треньор.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
