4 Март 2013
21547
Физическият труд не е женска работа. Но работата в офис , „седналия“ начин на живот , дрес-кодът, предполагащ високи токчета, – всичко това се отразява на фигурата ви. А много често след работа трябва да приготвите вечеря за семейството си, да помогнете на децата си с уроците, да разходите кучето и да въведете ред в дома си… И се оказва, че не ви е останало никакво време за вас самите.
Ако в горното описание, откривате себе си, тогава за вас са следните няколко упражнения, които ще ви помогнат да поддържате формата си, без да ви отнемат много време.
Маршируване на място
Упражнение въртене на стъпалата
Упражнение ходене по въже
Упражнение пружиниране
Упражнение стягане на дупето
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
