25 Февруари 2012
72892
Косата се подновява постоянно
Вит А е ключов регулатор за растежа на косата
Витамин В се грижи за кислорода
Пийте витамин С за здрава коса
Цинк, желязо и мед задължително да присъстват в менюто ви
Увеличете приема на вода, хидратацията е много важна
Взимайте белтъчини на всяко хранене
Приемайте живи храни
Опитайте се да контролирате стреса
Преглеждайте често козметиката си
Витамин В се грижи за кислорода
Вит В – цялата група от В витамини се грижи за това кислородът да достига до всяка тъкан, която има нужда от него, включително и скалпа. Колкото по-добро е кръвообръщението, толкова по-малко токсини ще се натрупват, и толкова по-лесно ще се доставят веществата, необходими за растежа на новата коса. За да нямате недостиг на витамини от тази група, консумирайте редовно пилешко и пуешко, риба и морски деликатеси, дроб и други субпродукти, както и бобови култури, авокадо, бирена мая и пшеничен зародиш. За да приготвите бобовите култури правилно, задължително ги накисвайте за една нощ с малко лимонов сок – това неутрализира т.нар антинутриенти – вещества, които могат да попречат на усвояването на някои витамини и минерали.
Още от "Съвети за косата"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
