25 Февруари 2012
72892
Косата се подновява постоянно
Вит А е ключов регулатор за растежа на косата
Витамин В се грижи за кислорода
Пийте витамин С за здрава коса
Цинк, желязо и мед задължително да присъстват в менюто ви
Увеличете приема на вода, хидратацията е много важна
Взимайте белтъчини на всяко хранене
Приемайте живи храни
Опитайте се да контролирате стреса
Преглеждайте често козметиката си
Увеличете приема на вода, хидратацията е много важна
Вода – хидратацията е важна за всяка клетка от тялото; може да приемате достатъчно микроелементи, но те няма да могат да достигнат до косата ви, ако не приемате достатъчно вода. Неслучайно много от витамините, отговорни за здравето на косата са водно разтворими! Начинът по който белтъците се свързват, за да изградят косъма също зависи от съдържанието на вода в тялото. За повечето хора 8 чаши вода дневно е приемлива доза, но ако спортувате или сте изложени на твърде студен или твърде горещ климат, можете спокойно да увеличите това количество.
Още от "Съвети за косата"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
