25 Февруари 2012
72685
Косата се подновява постоянно
Вит А е ключов регулатор за растежа на косата
Витамин В се грижи за кислорода
Пийте витамин С за здрава коса
Цинк, желязо и мед задължително да присъстват в менюто ви
Увеличете приема на вода, хидратацията е много важна
Взимайте белтъчини на всяко хранене
Приемайте живи храни
Опитайте се да контролирате стреса
Преглеждайте често козметиката си
Пийте витамин С за здрава коса
Vit C – заради ключовата му роля в производството на колаген , набавянето на витамин С ще бъде основна задача в менюто ви за здрава коса. Сухите, безжизнени и цепещи се коси често се дължат именно на неговия недостиг. От липса на вит С са силно застрашени пушачите и хората, които често страдат от настинки и грип. Най-лесно е да си набавите вит С от цитруси , горски плодове, ананас, шипки, арония, чушки, домати.
Още от "Съвети за косата"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
