23 Април 2012
151731
Първи ден, разтоварващ
Втори ден
Трети ден
Четвърти ден
Пети ден
Шести ден
Седми ден, разтоварващ ден по класическа рецепта
Втори ден
2-ри ДЕН
Закуска: Чай или кафе без захар, едно сварено яйце, 300 г доматен сок (може да бъде заменен с домат или пресен зеленчук по избор) и 1 филийка пълнозърнест хляб.
Закуска в 10 часа: сезонен пресен плод (100 г) и чай или кафе без захар.
Обяд: 150 - 200 г салата, според сезона и същото количество телешка или пилешка пържола без кожа.
Закуска в 16 часа: 200 г обезмаслено кисело мляко „Верея” 0,1%.
Вечеря: 150 - 200 г салата, според сезона, омлет с извара (продукти - 2 яйца, 50 г прясно мляко, 5 г олио, 25 г извара и магданоз) и 200 г натурален сок или фреш без захар.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари