23 Април 2012
151616
Първи ден, разтоварващ
Втори ден
Трети ден
Четвърти ден
Пети ден
Шести ден
Седми ден, разтоварващ ден по класическа рецепта
Трети ден
3-тиІ ДЕН
Закуска: Чай или кафе без захар, 150 г нискомаслено прясно мляко „Верея” 1,5%, 30 г или 2 супени лъжици овесени ядки (мюсли) и 100 г пресен плод или плодов сок.
Закуска в 10 часа: сезонен пресен плод (100 г) и чай или кафе без захар.
Обяд: 150 г салата, според сезона, 200 г пълнени чушки с кайма и ориз и 200 г обезмаслено кисело мляко „Верея” 0,1%.
Закуска в 16 часа: пресни зеленчуци (200 г), кафе или чай без захар.
Вечеря: 200 г задушени зеленчуци, 1 филийка пълнозърнест хляб, 100 г плод.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
