23 Април 2012
151622
Първи ден, разтоварващ
Втори ден
Трети ден
Четвърти ден
Пети ден
Шести ден
Седми ден, разтоварващ ден по класическа рецепта
Четвърти ден
4-ти ДЕН
Закуска: Кафе или чай без захар, 2 филийки пълнозърнест хляб, 1 ч.л. нискомаслен маргарин и 3 - 4 маслини.
Закуска в 10 часа: 100 г сезонен пресен плод, кафе или чай без захар.
Обяд: 150 г салата, според сезона, телешко варено (250 г), 1 филийка пълнозърнест хляб и 100 г плод.
Закуска в 16 часа: 200 г обезмаслено кисело мляко „Верея” 0,1%, 3 - 4 пълнозърнести бисквити.
Вечеря: 200 г домати, 200 г обезсолено краве сирене и 200 г (3/4 кофичка) кисело мляко с парченца плод.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
