23 Април 2012
151616
Първи ден, разтоварващ
Втори ден
Трети ден
Четвърти ден
Пети ден
Шести ден
Седми ден, разтоварващ ден по класическа рецепта
Шести ден
6 -ти ДЕН
Закуска: Чай или кафе без захар, 400 г обезмаслено кисело мляко „Верея” 0,1, 4 - 5 бр. диетични бисквите с фибри.
Закуска в 10 часа: сезонен пресен плод (100 г) кафе или чай без захар.
Обяд: 150 г салата, според сезона, 100 г варени картофи и 100 г пълномаслено кисело мляко „Верея” 2,9%.
Закуска в 16 часа: 200 г пресни зеленчуци, кафе или чай без захар.
Вечеря: 150 г салата, според сезона, 200 г телешка или пилешка пържола без кожа, 200 г натурален сок или фреш без захар.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
