23 Април 2012
151616
Първи ден, разтоварващ
Втори ден
Трети ден
Четвърти ден
Пети ден
Шести ден
Седми ден, разтоварващ ден по класическа рецепта
Пети ден
5-ти ДЕН
Закуска: Чай или кафе без захар, 120 г обезмаслено прясно мляко „Верея” 0,1%, 30 г корнфлейкс.
Закуска в 10 часа: банан (200 г), чай или кафе без захар.
Обяд: 50 г филе, 1 филийка пълнозърнест хляб 300 г, домати или доматено пюре.
Закуска в 16 часа: 200 г пресен плод или зеленчук, кафе или чай без захар.
Вечеря: 200 г салата, според сезона и 150 г риба на скара или на фурна.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
