Всеки път ли става едно и също – твърдо се заричаш, че от днес вече наистина си на диета, но още на втория ден се случва нещо, което проваля добрите ти намерения? Събрали сме десетте най-често срещани причини, които съсипват усилията ти да се вталиш, както и начините да се справиш с коварните изкушения, пречещи на отслабването.
Пробвала си всякакви възможни диети , но не, нямаш шанс, очевидно си обречена никога да не стопиш и половин калория. Чудиш се, защо все така се получава ли? След продължителни изследвания на хора, които се опитват да отслабнат, британски учени съставиха топ 10 на най-разпространените причини хранителните режими да не дават желания ефект. Първата крачка към успеха е да откриеш слабото си място. Разгледай внимателно таблицата по-долу и отбележи твърденията, които важат за теб. После виж точките, които стоят срещу тях. Цифрата, която се повтаря най-често, ще ти покаже коя от десетте причини ти пречи да спазваш правилата за хранене и как да се справиш по-добре следващия път, когато решиш да влизаш във форма.
