21 Април 2012
47407
Какво означава една диета да е балансирана
Колко витамина и минерали са нужни на организма
Защо е полезна балансираната диета
Как да направим диетата си балансирана
Какви зеленчуци да консумираме
Кои продукти да избягваме при балансираната диета
Трябва ли да се храним с червено месо при балансираната диета
Ограничете консумацията на мазни и сладки храни
Организмът се нуждае от 1,5-2 литра течности дневно
Какво означава една диета да е балансирана
Диетолозите непрекъснато напомнят да се храним балансирано. Но какво означава една диета да е балансирана? Потребността на човека от хранителни вещества зависи от възрастта, пола и физическата активност, от скоростта на метаболизма и здравословното състояние.
Независимо от това колко калории са необходими дневно (1500-3000), съотношението между продуктите от различните групи трябва винаги да бъде еднакво.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
