9 Декември 2011
25888
Кикбоксът е идеален начин да стопите излишните калории
Практикувайте кикбокс по 30 минути всеки ден
Кикбоксът спомага за намаляването на стреса и напрежението
Кикбоксът включва упражнения за цялото тяло
Кикбоксът дава добра подготовка за самозащита
Кикбоксът е благоприятен за сърдечно-съдовата и дихателната система
Кикбоксът помага срещу лошата координация и баланс на тялото
Кикбоксът дава добра подготовка за самозащита
Подобно на други видове бойни изкуства, кардио кикбоксът също дава подготовка и умения за самозащита. Важно е ударите и ритниците да се изпълняват с правилна техника. Тренировките включват упражнения на боксови круши и чували, чрез които спортуващият придобива сила и увереност.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
