9 Декември 2011
25892
Кикбоксът е идеален начин да стопите излишните калории
Практикувайте кикбокс по 30 минути всеки ден
Кикбоксът спомага за намаляването на стреса и напрежението
Кикбоксът включва упражнения за цялото тяло
Кикбоксът дава добра подготовка за самозащита
Кикбоксът е благоприятен за сърдечно-съдовата и дихателната система
Кикбоксът помага срещу лошата координация и баланс на тялото
Кикбоксът помага срещу лошата координация и баланс на тялото
Кикбоксът е идеалното решение при проблеми, свързани със слаби рефлекси и лоша координация и баланс на тялото . По принцип с напредване на възрастта, походката ни се променя и става по-мудна. Случаите на падане също нарастват, поради намалена стабилност.
Наскоро проведено изследване на Университета в Дейтън показа, че кикбоксът е изключително ефективен в подобряването на баланса и походката при страдащи от множествена склероза .
Полагането на усилия за постигане добър баланс на тялото в по-млада възраст помага за предотвратяване на падания в по-късен етап от живота, с което се редуцира и рискът от фрактури .
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
