9 Декември 2011
25892
Кикбоксът е идеален начин да стопите излишните калории
Практикувайте кикбокс по 30 минути всеки ден
Кикбоксът спомага за намаляването на стреса и напрежението
Кикбоксът включва упражнения за цялото тяло
Кикбоксът дава добра подготовка за самозащита
Кикбоксът е благоприятен за сърдечно-съдовата и дихателната система
Кикбоксът помага срещу лошата координация и баланс на тялото
Кикбоксът е идеален начин да стопите излишните калории
Подобно на други физически тренировки, кикбоксът тонизира и изгражда мускулите, което може да доведе до редуциране на мастни тъкани. Изгорените калории варират, в зависимост от вида и интензивността на тренировката. Според проучване за един час могат да се изгорят от 350 до 450 калории.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
