Каква храна да консумираме, когато имаме проблем с хормоните

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Консумирайте 5 до 8 порции дневно цветни зеленчуци
33175
Няколко храни са естествени буфери на естроген или инхибитори При мъжете, така и при жените на възраст.. Калций и витамин D за здравето на костите Витамин D е необходим за правилното усвояване на калция Протеинът е важен за хормоналния баланс Витамин А, С и Е Консумирайте 5 до 8 порции дневно цветни зеленчуци

Консумирайте 5 до 8 порции дневно цветни зеленчуци

Консумирайте 5 до 8 порции дневно цветни зеленчуци като пресни зелени зеленчуци или плодове, като ябълки и череши, за да получите тези витамини в изобилие. Изберете меса с ниско съдържание на мазнини като риба и пиле. Помислете за яденето на соеви зърна като закуска или използвайте тофу парчета в салати и ястия вместо червено месо, тъй като те също са добри източници на протеин. 

1 2 3 4 5 6
7
Кои храни са полезни за хормоналния баланс
Храна за проблеми с хормоните
Хормоните и храната
Здраве
Как да проверите сами вашето здраве
Как да проверите сами вашето здраве
Хапвайте плодове праз лятото за добро здраве
Хапвайте плодове праз лятото за...
Как работата може да ви разболее
Как работата може да ви разболее
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft