16 Март 2012
123093
Когато спортуваме, лошите хранителни навици нямат значение
Тренировка за тонус
За жените трябва да има специални упражнения
Жените не е добре да вдигат тежести
Разтягането преди тренировка е полезно
Възможно е да се отслабне само в определена част от тялото
Само при усилени тренировки се отслабва
Добре е да се тренира на празен стомах
Протеиновите шейкове ни помагат
Яйцата повишават холестерола
Само при усилени тренировки се отслабва
Повечето кардио уреди имат екранчета, които следят пулса ни и калориите, които изгаряме, но истината е, че тялото ни е прекалено сложно, за да им вярваме на 100%. Как иначе да си обясним факта, че най-много калории горим докато спим?! За по-добри резултати, трябва да редуваме интензивната кардио тренировка с по-леки упражнения и клякания.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
