16 Март 2012
123093
Когато спортуваме, лошите хранителни навици нямат значение
Тренировка за тонус
За жените трябва да има специални упражнения
Жените не е добре да вдигат тежести
Разтягането преди тренировка е полезно
Възможно е да се отслабне само в определена част от тялото
Само при усилени тренировки се отслабва
Добре е да се тренира на празен стомах
Протеиновите шейкове ни помагат
Яйцата повишават холестерола
Тренировка за тонус
Ние жените често си мислим, че тренировката може да бъде и само средство за добър тонус.Това е тотално погрешна нагласа. Идеята на спортуването е да горим излишните мазнини. И без спорта мускулите ни са си тонизирани и си работят успешно - иначе няма да бъдем в състояние да се движим. Те стават релефни, едва когато изгорим слоевете мазнини, които ги покриват. Така че, ако искаме да отслабнем, той съветва да приемем идеята сериозно, а не „просто за тонус“.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
