22 Юни 2017
110305
Китайски монах упражнение за отслабване
Упражнение за отслабване на корем
Упражнение за отслабване от положение на пода
Упражнение за жени за отслабване
Упражнение за отслабване със сгънати крака
Легнете по гръб на пода
Упражнение за отслабване в корема за жени
Коремни преси за жени
Упражнение за отслабване на корем
От серията която ви представяме - Лесно отслабване с упражнения продължава с друго упражнение за корем.
Позата, която трябва да заемете за това упражнение, е легнали на пода. Краката изпънати на пред, а тялото леко повдигнато, така че да прави ъгъл със земята около 25°. Изпълнението на упражнението за сваляне на излишните мазнини в стомаха става като краката се повдигат максимално нагоре и леко се задържат при връщане. Ръцете са в страни и служат за подпора.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
