6 Февруари 2012
62270
Защитете сърцето си
Увеличете умствения си потенциал
Повишете имунитета си: печено месо моркови
Прочистете мазнините
Предотвратете сърдечната недостатъчност
Спасете зрението си: салата авокадо
Натрупайте мускули: силови тренировки разтягане
Избегнете метаболитния синдром: средиземноморска диета ядки
Премахнете пъпките: ретиноид бензоилпероксид
Преборете се с умората: яйца портокалов сок
Укрепете паметта си: куркума черен пипер
Подсигурете се срещу рака на кожата: кофеин кардио
Прочистете мазнините
Прочистете мазнините: бургер замразен йогурт
Следващия път, когато ядете храна с високо съдържание на наситени мазнини, хапнете след нея нискомаслен десерт с много калций. Калцият се свързва с мастните киселини в храносмилателните органи и блокира тяхното абсорбиране. 1,7 мг калций блокира 85 калории на ден. Не избягвайте повече калций:Диетолозите не са уточнили точно колко калций трябва да консумирате след всяко ястие с много мазнини (защото мярката е твърде индивидуална), но прибавяйки чаша обезмаслено или соево мляко или тонизиращ сок към мазната храна, ще си помогнете и в опитите да отслабнете.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
