2 Декември 2011
154393
Избягвайте кафето и храната непосредствено преди лягане
Не работете в леглото
Уморявайте се през деня
Вечерен душ или вана
Чист въздух
Нормална температура
Не се въртете прекалено
Спете на удобни матрак и възглавница
Разходка и секс преди сън
Разходка и секс преди сън
Това са двете неща, които, ако направите преди лягане, ще спите невероятно добре. Разходката ви разтоварва психически и физически, а сексът ви изтощава и ви зарежда положителна енергия. Ако и двете неща са с любимия, до който след това се гушнете, ви гарантираме вълшебен сън до сутринта.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
