14 Март 2013
29723
Бадеми
Бадемите съдържат хранителни влакнини, калций, желязо, магнезий витаминиB1, B2, B9 и Е и полезни мазнини, от които 86 % ненаситени мастни киселини.
100 g сурови бадеми съдържат 578 kcal, 5, 3% вода, 21, 3 g белтъчини, 50, 6 g мазнини, 19, 7 g въглехидрати, 4, 8 g захари, 11, 8 g хранителни влакнини.
Бадемът произлизат от Северна Африка и Малайзияи плодовете му имат формата на слива с мъхеста обвивка. За да расте, бадемовото дърво се нужда от мек климат.
Има 2 сорта бадеми – горчив, който се използва за масло и есенция и сладък, който е с приятен вкус и съдържа захар.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
