29 Юли 2012
42342
Закусвайте обилно с пълноценни белтъчини
Не смесвайте солено и сладко
Вместо масло върху хляба си слагайте горчица
Режете храната на много тънки парчета
Препичайте колбасите така ще излязат мазнините
Ако сте много гладни, изпийте чаша топла вода
Никога не похапвайте пред телевизора
Организирайте си един ден само на протеини
Ако сте много гладни, изпийте чаша топла вода
Ако сте много гладни, изпийте чаша топла вода. Това ще ви спаси.
Как да измъкнем печеното от мазнината – сложете ледени кубчета върху кърпа и заедно с печеното ги пъхнете в торбичка. Мазнината ще остане върху кърпата.
Нека основното ястие бъде в по-малки порции, а гарнитурата от свежи зеленчуци да преобладава – така порцията като цяло ще изглежда по-голяма и ще съдържа по-малко калории.
Никога не гладувайте. Това може да ви докара сериозни проблеми със стомаха.
Не вечеряйте след 8 часа.
Изплакнете основно устата си с ментов разтвор. Този трик подтиска глада.
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
