29 Юли 2012
42268
Закусвайте обилно с пълноценни белтъчини
Не смесвайте солено и сладко
Вместо масло върху хляба си слагайте горчица
Режете храната на много тънки парчета
Препичайте колбасите така ще излязат мазнините
Ако сте много гладни, изпийте чаша топла вода
Никога не похапвайте пред телевизора
Организирайте си един ден само на протеини
Режете храната на много тънки парчета
Режете храната на много тънки парчета.
Ако много ви се прияде сладко, вместо шоколад яжте сушени плодове.
Правете неколкоминутни паузи след всяка хапка.
Пийте вода преди хранене, така стомахът ви ще се изпълни и няма да има нужда от излишна храна.
Когато сте поканени на вечеря, преди да тръгнете изяжте 1-2 твърдо сварени яйца. Те ще ви заситят и няма да прекалите със специалитетите.
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
