29 Юли 2012
42342
Закусвайте обилно с пълноценни белтъчини
Не смесвайте солено и сладко
Вместо масло върху хляба си слагайте горчица
Режете храната на много тънки парчета
Препичайте колбасите така ще излязат мазнините
Ако сте много гладни, изпийте чаша топла вода
Никога не похапвайте пред телевизора
Организирайте си един ден само на протеини
Вместо масло върху хляба си слагайте горчица
Вместо масло върху хляба си слагайте горчица, лист от маруля, краставички.
Не използвайте сол.
Сервирайте храната в малки чинии. Така изкуствено се създава усещане за засищане.
Яжте плодове, а не пийте плодови сокове. Соковете съдържат захар и са много по-калорични. Ако все пак заложите на тях – пийте фрешове.
Каймата смес е по-калорична от телешката или говеждата.
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
