29 Юли 2012
42268
Закусвайте обилно с пълноценни белтъчини
Не смесвайте солено и сладко
Вместо масло върху хляба си слагайте горчица
Режете храната на много тънки парчета
Препичайте колбасите така ще излязат мазнините
Ако сте много гладни, изпийте чаша топла вода
Никога не похапвайте пред телевизора
Организирайте си един ден само на протеини
Организирайте си един ден само на протеини
Организирайте си един ден само на протеини – това ще разтовари седмицата ви. Белтъчините – месо, яйца, риба, не бива да смесвате с трудно разграждащите се въглехидрати хляб, картофи.Изхвърлете всички вредни храни от къщи и заредете наново хладилника си. Така няма да се изкушавате.
Дръжте винаги диня в хладилника си – в 100 г има само 30 ккал.
Запазете водата на сварените зеленчуци и я изпийте по-късно. Тя почиства, съдържа съвсем малко калории, но има много минерални продукти и витамини.
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
