29 Юли 2012
42214
Закусвайте обилно с пълноценни белтъчини
Не смесвайте солено и сладко
Вместо масло върху хляба си слагайте горчица
Режете храната на много тънки парчета
Препичайте колбасите така ще излязат мазнините
Ако сте много гладни, изпийте чаша топла вода
Никога не похапвайте пред телевизора
Организирайте си един ден само на протеини
Препичайте колбасите така ще излязат мазнините
Препичайте колбасите. Така ще излязат мазнините.
Имайте предвид, че за китайската и японската кухня са характерни нискокалоричните ястия.
Организирайте си пречистващ ден, в който да консумирате само течности.
Използвайте вода и мляко без мазнина, когато правите омлет и ястия от този тип.
Пробвайте да си направите сос от брашно и кисело мляко – става вкусно и е нискокалорично.
Рецепта за диетична майонеза: 1 жълтък се разбърква с 1 лъжица горчица и 2 чаени лъжички олио. Към всичко това прибавете 50-70 г извара, пипер и лимон.
Един трик за почитателите на каймачените вкусотии – половината от сметаната разменете с разбит белтък. Така ще изчезнат част от калориите.
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
