10 Февруари 2012
173878
Пазарувайте правилно
Дъвчете продължително
Правете ежедневно масаж на корема
Не консумирайте нищо сурово след 16.00
Намалете животинските протеини
Не се хранете късно
Бъдете физически активни
Хранете се обилно на закуска
Пийте повече вода
Не се хранете под стрес
Хранете се на малки порции
Ползвайте зехтин
Не ползвайте захар
Коремчето вече трябва да се е стопило
Не се хранете под стрес
Защо? Мазнините по корема често се дължат на забързания и стресиран живот. Жените винаги се опитват да направят много неща едновременно – не е полезно да ядете пред компютъра, преглеждайки служебната поща или попълвайки поредните документи. Не яжте, когато сте под стрес, в депресия или много бързате. По възможност излезте на полянката пред офиса, а щом се приберете, си вземете душ вместо да се нахвърлите на шоколадовите десерти.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
