10 Февруари 2012
173846
Пазарувайте правилно
Дъвчете продължително
Правете ежедневно масаж на корема
Не консумирайте нищо сурово след 16.00
Намалете животинските протеини
Не се хранете късно
Бъдете физически активни
Хранете се обилно на закуска
Пийте повече вода
Не се хранете под стрес
Хранете се на малки порции
Ползвайте зехтин
Не ползвайте захар
Коремчето вече трябва да се е стопило
Коремчето вече трябва да се е стопило
Е, коремчето вече трябва да се е стопило, а вие да сте горди от себе си и готови за плажа. Дори да не сте спазвали всички посочени правила, със сигурност ще забележите резултатите. Д-р Щосиер обобщава най-важното за 14-дневния хранителен план: „Най-важното правило е да се дъвче продължително, яжте колкото се може по-рано и никога под стрес, и никакви сурови храни след 16 ч.“
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
