За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате тежък цикъл
8 Февруари 2013
33755
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате мускулни крампи
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате кървясали очи
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате студени ръце
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате тежък цикъл
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате синини
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате суха кожа
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате лош дъх
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате стрес
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате ПМС
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате летаргия
От какви витамини и минерали имате нужда, ако ви изтръпват крайниците
От какви витамини и минерали имате нужда, ако страдате от безсъние
От какви витамини и минерали имате нужда, ако имате тежък цикъл
Имате нужда от: Витамин K
Този сравнително непознат витамин е необходим за съсирването на кръвта. Той предпазва от обилно кръвотечение и затова е полезен за жените, които имат тежък менструален цикъл.
Витамин К се разтваря в мазнини и излишъкът от него в организма незабавно се складира в черния дроб за бъдеща употреба.
Откъде да си го набавим: Той присъства в малки количества в повечето зеленчуци, растителните масла, зърнените храни и в месото.
Препоръчителна доза: Човешкият организъм произвежда витамин К в червата чрез дейността на „полезните бактерии”. По тази причина няма определена препоръчителна дневна доза.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
